Hace unos días, en mi grupo de amigos surgió la conversación sobre qué solíamos desayunar. Cuando Ana nos comentó lo que ella suele comerse todas las mañanas, me empezó a dar mucha envidia. Por eso, hoy quiero reproducir aquí cómo hacer su receta. Por supuesto, yo le he dado el toque verde que se merece añadiendo un poco de polvo de Moringa! 🙂
Vamos allá con esta deliciosa, saludable y energética receta para desayunar:
Ingredientes
- Medio vaso de yogur griego (sin sabor)
- Medio plátano cortado en rodajitas
- Un cuarto de vaso de granola
- Una cucharada de semillas de chía
- Una cucharada de semillas de cáñamo
- Una cucharada y media de polvo de moringa
Preparación
Pon todos los ingredientes en tu recipiente favorito y mézclalos. Ya está. ¿Has visto qué fácil? Ya no tienes excusa para comer desayunar de forma deliciosa y saludable.
Las semillas de chía absorben 10 veces su peso en agua, haciendo que tu estómago se sienta lleno. Por otro lado, las semillas de cáñamo son ricas en proteína, y en los ácidos grasos omega-3 y omega-6, mantienedo tu corazón en forma.
